Prosegue da “tecniche per sostenere il soffio vitale”
articolo di Dài Zhōngbō 代忠波 comparso nel numero 11 del 2018 di Shaolin yu Taiji
Traduzione libera di Storti Enrico
D. Tecniche per muovere il soffio vitale 行气法
Il méihuāquán muove il soffio vitale spostandosi in quattro cerchi:
- un cerchio che da davanti va posteriormente;
- un cerchio che da dietro va frontalmente;
- un cerchio da sinistra a destra;
- un cerchio da destra a sinistra.
Quando si muove il soffio vitale si controlla che sia chiara la proporzione di corpo, tecnica, passi ed occhi, lentamente il ritmo danza, non si riesce a gestire la “forza muscolare” (力) e non è possibile controllare il soffio vitale,la “pagoda dell’intelligenza” si riunisce nel palazzo centrale, “lo spirito conduce il soffio vitale” (神驭气) e “il soffio vitale conduce la forma” (气驭形), impossibile bloccarli, i movimenti sono fluidi, ininterrotti e costanti.
Pratiche di ausilio:
1.spaccare ritmato (抡劈);


2. sollevare il calderone (镬挑);
3. tirare fuori piatto (平抽).

Continua …. tecniche di attraversamento del soffio vitale 过气法