l’immagine ed il testo seguente sono presi dal libro di 刘殿琛 Liú Diànchēn, ” 形意拳术抉微 Xíngyì quánshù juéwēi “
上肢筋 shàngzhī jīn = muscoli degli arti superiori
（1）伸手筋 shēnshǒujīn = extensor carpi
（2）二頭膊筋 èrtóu bójīn = biceps brachii (muscolo bicipite brachiale, in Wikipedia in Cinese è reso con 肱二頭肌 gōng’ èrtóujī)
（3）三稜筋 sānléngjīn = deltoid (deltoide, in Wikipedia è reso in 三角肌 sānjiǎojī e con il nome volgare di 大頭肌 dàtóujī)
（4）僧帽筋 sēngmào jīn = trapezius (trapezio, anche detto muscolo cucullare, in Wikipedia è reso in 斜方肌 xiéfāngjī)
（5）三頭膊筋 sāntóu bójīn = triceps brachii (tricipite brachiale, in Wikipedia in Cinese è reso con 肱三頭肌 gōng sāntóujī)
（6）屈手筋 qūshǒu jīn = flexor carpi (Flessore radiale del carpo, ; Flessore ulnare del carpo)
（7）大胸筋 dàxiōng jīn = pectoralis major (Muscolo grande pettorale, in Wikipedia in Cinese è reso con 胸大肌 xiōngdàjī)
（8）迴前圓筋 huíqiányuán jīn = pronator teres (muscolo pronatore rotondo )
meihuazhuang 