Pa Tuan Chin o Baduanjin

Confronto tra i nomi dell’ “Enciclopedia del Kungfu Shaolin” e “Bāduànjǐn”

Enciclopedia del Kungfu Shaolin Cinese	Enciclopedia del Kungfu Shaolin traduzione del libro Italiano e Wade-Gilles	“Bāduànjǐn” (八段锦), Renmin Tiyu Chubanshe, 1977 Cinese	“Bāduànjǐn” (八段锦), Renmin Tiyu Chubanshe, 1977 Italiano e Pinyin
1 双手托天	“reggere il cielo con le due mani” Shuang shou to tien	两手托天理三焦	“Sostenere il cielo con le mani gestisce le tre cavità dei visceri” liǎngshǒu tuō tiān lǐ sānjiāo
2 左右开弓	“tendere con l’arco a sinistra e a destra” Tso yu k’ai kung	左右开弓似射雕	“Tendere l’arco a sinistra e a destra imitando il lancio della freccia “ zuǒyòu kāi gōng sì shè diāo
3 举臂独立	“alzare un braccio in equilibrio su una gamba” Chu pei tu li	调理脾胃须单举	“Sollevare un braccio per recuperare appetito” diàolǐ píwèi xū dān jǔ
4 左右后瞧	“guardare a sinistra, a destra e dietro” Tso yu hou ch’iao	五劳七伤向后瞧	“Guardare indietro contro la generale debilitazione dell’organismo” wǔláoqīshāng xiànghòu qiáo
5 摇头摆尾	“oscillare la testa e far ondeggiare la parte dietro del corpo” Yao t’ou pai wei	头摆尾去心火	“Scuotere la testa e far oscillare le natiche per calmare il fuoco del cuore” tóu bǎi wěi qù xīnhuǒ
6 前后弯腰	“piegare la vita avanti e indietro” Ch’ien hou wan yao	两手攀足固肾腰	“Afferrare le punte dei piedi per rinforzare i reni” liǎngshǒu pān zú gù shèn yāo
7 左右防大	“parare e colpire con la mano a sinistra e a destra” Tso yu fang ta	攒拳怒目增气力	“Tirare pugni con sguardo irato accresce la forza fisica” zǎn quán nùmù zēng qìlì
8 玉柱七颠	“….battere il piede sette volte” Yu chu ch’ien tien	背后七颠百病消	“Sollevare i talloni per sette volte guarisce ogni malattia” bèihòu qīdiān bǎibìng xiāo